Un electrodoméstico en la piscina

El otro día, Andrea (alias Andrew, Android, Andròmina) me recordaba que todavía no os he presentado al único electrodoméstico que “utilizamos” en la piscina: nuestro amigo eggbeater. Se trata de un movimiento de propulsión que hacemos con las piernas para aguantarnos sobre el agua. Traducido del inglés es literalmente “batidora de huevos” o batidora tal cual, pero nosotras somos muy internacionales y le llamamos eggbeat (egbit). Y digo nosotras porque aquí cada equipo lo pronuncia como le parece. Si existiera un diccionario de la Real Academia Sincronil en esta palabra aparecerían un montón de acepciones tales como: ebbi, eibi, egbi, erbi, esbi, ebit… Pero bueno, ahí cada cual es responsable de su nivel de inglés.

(Desde aquí una mención a nuestra querida "Mi arma" Sara Gijón, ya sabes porqué).

Debo decir que en el mundo del agua no somos las únicas que utilizamos tal electrodoméstico, también están los waterpolistas. Ellos y ellas lo llaman hacer la "bicicleta" pero, entre tu y yo, creo que el movimiento en cuestión se parece mucho más al que hacen las hélices de una batidora que al de las ruedas de una bici...

Pero antes de enzarzarnos en un debate infinito de nomenclaturas, vamos a analizar en qué consiste este movimiento de propulsión que nos permite aguantar nuestro cuerpo (de hombros para arriba) fuera del agua sin necesitar un motorcillo eléctrico debajo.

Para empezar hay un componente psicomotriz imprescindible, igual que cuando aprendes a hacer las remadas, tienes que ser casi tan coordinado como en el juego ese que con una mano das vueltas en la barriga mientras con el otro te das golpes en la cabeza...

Colocas tus piernas como si estuvieras “sentada” en una silla acuática imaginaria, más o menos en un ángulo de 90º y vas dando vueltas alternativamente y sin parar: pierna izquierda en el sentido de las agujas del reloj, derecha en el opuesto. Al principio te sientes como una especie de robocop descoordinado y lunático, pero cuando lo tienes acabas generando un remolino sobre el que puedes aguantarte. No hay que olvidar que los brazos existen y deben moverse “diciendo adiós” hacia abajo y sin separar los dedos (si no el agua se filtra entre ellos y no sirve para nada, excepto para saludar a criaturas marinas imaginarias).

Atención al detalle (por si algun dia quieres probarlo en la piscina de tu camping): parece una tontería pero tampoco hay que olvidarse de respirar, que con la tensión del momento a veces uno desordena sus prioridades y luego la gente nos viene quejándose de que se ahoga en el agua…

Una vez conseguido el nivel 1 aprendemos a movernos hacia delante, de lado, hacia atrás, en diagonal, dando vueltas y todas las combinaciones posibles hasta que ya le pillamos el truco definitivamente y podemos levantar los brazos y sacarlos fuera del agua.

Cuando queremos desplazarnos más rápido por la piscina intercalamos el movimiento de eggbeat con los llamados overs (del inglés por encima de...) que son patadas en dirección horizontal, respecto la superficie del agua.

Y si queremos sacar mucho cuerpo fuera del agua, nos impulsamos para arriba con un boost (del inglés levantar o alzar) haciendo una patada de braza en vertical. Como veis esto es lo que pasa cuando heredas los conocimientos y técnicas de tu deporte de los vecinos yankees!

Así pues combinando toda esta información, el resultado acaba siendo algo así:

Y una vez aprendido el movimiento de eggbeat podrás celebrar que nunca más vas a intentar salir de una piscina como este perro en el minuto 1:10.

Remando sin remos

Si leíste el capítulo De lo que ves a lo que es o ya estás familiarizado con el tema, sabrás que para sacar tanto cuerpo fuera del agua sin tocar el suelo utilizamos diferentes remadas de propulsión. Ahora viene cuando alguien nos imagina remando a lo David Cal... ¡Me temo que no! Para sostenernos en el agua utilizamos las diferentes palancas que nos permiten nuestros brazos, según la posición o movimiento que hagamos.

Os presento a mi modelo para las demos de hoy:

(Gràcies Txell per morir de fred per mi i ser la marioneta del dia)

En horizontal

Para las posiciones de superficie, en las que el cuerpo queda plano sobre el agua, hacemos una especie de movimiento “limpiacristales” llamado standard, colocando los brazos al lado del cuerpo. Si tu intención es desplazarte hacia la cabeza mueves las manos como diciendo “adiós” (estos son los trucos que te explican de pequeña y tú te imaginas que estás saludando a criaturas submarinas que te miran por debajo del agua… Ahora me doy cuenta de que vas sumando locuras de este tipo durante años y al final el daño es irreversible).

Si por el contrario quieres moverte hacia los pies, lo que llamamos contra-standard, haces como si te metieras "caramelos en los bolsillos"...

Para desplazarte todavía más rápido cuando estás en posición plana también existe la remada de torpedo que una vez la tienes pillada hace bastante justicia al misil explosivo, ya que puedes coger mucha velocidad. Con los brazos estirados por encima de la cabeza y sin sacarlos del agua propulsamos diciendo “adiós” para ir hacia los pies.

Y para movernos hacia la cabeza utilizamos el contra-torpedo dibujando “infinitos” con las manos.

En vertical

Cuando nos colocamos en posición vertical, es decir cabeza debajo del agua y piernas fuera, la cosa se empieza a complicar.

La remada básica es la que nosotras llamamos americana, ya que fueron las yankees quienes la empezaron a utilizar y nos la enseñaron. Allí la llaman simplemente scull. La utilizamos para sostenernos en la mayoría de posiciones donde tenemos el dominio de nuestro centro de gravedad: vertical, carpa, grúa, flamenco…

En posiciones de curvatura, en las que el centro de gravedad pasa detrás y la remada americana no da más de sí (a no ser que seas el inspector Gadget y puedas lanzar tus gadgeto-brazos un metro por detrás de tu cuerpo), utilizamos la remada asimétrica en la que un brazo propulsa hacia arriba mientras el otro estabiliza la posición del cuerpo.

Para hacer tirabuzones en posición vertical colocamos un brazo encima de nuestra cabeza y el otro a la altura de los ojos y los movemos en círculos para sostener la línea recta de nuestro cuerpo. 

Si queremos bajar girando…

Y si por el contrario queremos subir girando…

A partir de estas remadas existen algunas variantes, cuando salimos de las posiciones básicas y nos complicamos la vida. Para todas las combinaciones tienes que ser casi tan coordinado como en el juego ese que con una mano das vueltas en la barriga mientras con el otro te das golpes en la cabeza, pero gracias a ellas podemos dominar un medio tan inestable como el agua. Por supuesto cada nadadora tiene sus pequeños trucos para controlar su cuerpo con las diferentes remadas, según su composición corporal, fuerza, flexibilidad…

¡El año que viene en la playa os quiero a todos a practicar!

De lo que ves a lo que es

Es normal que cuando la gente ve sincronizada por la tele no se imagine ni una centésima parte del trabajo que hay detrás. Tu ves el resultado: ocho nadadoras muy juntas y sonrientes que no paran de hacer locuras por el agua. Después la mayoría dicen la típica frase de "eso lo hago yo en la piscina del camping" pero cuando lo ponen en práctica no es lo que imaginaban...

Con las del equipo hemos intentado clasificar las etapas de reconocimiento cuando ves un equipo de sincro por primera vez... Sería algo más o menos así:

Lo que tu ves

Lo que tu piensas

Lo que hacemos en realidad

Lo que pensamos: controla el cuerpo, aprieta el abdominal, las piernas y los pies, rota la cadera, escucha la música y no dejes de contar, estira las rodillas, rema rápido con los brazos, me acaba de dar la compañera, recupera la posición de cuerpo sin dar la nota, mira enfrente, de lado y a la diagonal para estar en formación con las demás...